I MIGLIORI SCACCIA FAME

Oggi parliamo dei cibi adatti ad uno spuntino spezza fame sano e genuino. Uno di questi è senz'altro la banana .La banana ha ottime proprietà ,soprattutto per chi fa attività fisica .Sazia ed è molto gustosa .Contiene la pro vitamina A, le vitamine del gruppo B e vitamina C. Contenendo potassio, calcio, fosforo, rame e ferro ha proprietà rimineralizzanti . Anche la frutta secca può essere uno spuntino ideale .Contiene proteine simili a quelle animali quindi perfette per le sportive .